歡迎來到 #康健筆記
這裡,我們一起探索預防醫學與植物的療癒力量,
學習用自然的方法守護自己與家人的健康。
從四季養生的生活智慧和七輪能量到五行與頭髮的關聯。從單方、複方的應用,到香氛所喚醒的平靜。
一篇篇筆記,是對健康的理解,也是對生命的感謝與敬畏。
他要像一棵樹栽在溪水旁,按時候結果子,葉子也不枯乾。(詩篇 1:3)
只要富貴不要包
2025-07-17只要富貴不要包
你有沒有發現,脖子後面像多了一個小山丘?
穿圓領衣服總是卡卡的,甚至一低頭就覺得緊繃或肩頸痠痛?
這可能不是胖,而是你正在長出「富貴包」。
什麼是富貴包?所謂富貴包,是出現在第七頸椎與第一胸椎交界處(頸根處)的脂肪、結締組織或肌筋膜隆起堆積,看起來像個小駝峰或包袱。
它其實是長期不良姿勢累積的「身體抗議」,可能導致:
• 姿勢不美觀(肩膀圓、脖子短)
• 長期肩頸痠痛、頭痛、甚至手麻
• 血液循環不佳、氣色差、筋膜緊繃
.放鬆筋膜張力、抗發炎、改善肩頸硬塊感
.鎮靜神經肌肉、舒緩慢性緊繃與壓力
.修復調理頸後囤積現象