歡迎來到 #康健筆記
這裡，我們一起探索預防醫學與植物的療癒力量，
學習用自然的方法守護自己與家人的健康。
從四季養生的生活智慧和七輪能量到五行與頭髮的關聯。從單方、複方的應用，到香氛所喚醒的平靜。
一篇篇筆記，是對健康的理解，也是對生命的感謝與敬畏。
他要像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。（詩篇 1:3）
慢性發炎是身體殺手
2025-05-21功能醫學概念系
慢性發炎，被稱為「萬病之源」，當這種狀態持續超過三個月時，它可能導致癌症、肥胖、心血管疾病、糖尿病、關節炎、憂鬱症、過敏、異位性皮膚炎與阿茲海默症等多種疾病的發生。
人體內最重要的內分泌、免疫力、新陳代謝、自律神經、消化力，血液循環，往往因為身體忙於撲滅這些內部「野火」而無法正常發揮功效。